Os nutricionistas alertam que muitas crianças não seguem um cardápio adequado já a partir do café da manhã. Eles estão em fase de crescimento e têm um apetite voraz. Por besteiras. Não costumam tomar café da manhã e não se espante se a primeira refeição do dia for um pastel.

“O risco de fazer isso todo dia e na primeira alimentação é o que a gente chama de fome oculta. Eu me alimento, mas eu não estou me nutrindo. O risco é de desnutrição de vitaminas e minerais”, explica a nutricionista Alessandra Pereira. Confira o vídeo nesse link.