O morango é uma fruta riquíssima. Por causa de suas baixas calorias, é excelente para quem quer manter a forma.

Além disso, ela é rica em nutrientes que trazem muitos benefícios à saúde, como a vitamina C.

A fruta também ajuda a fortalecer os ossos, os dentes, a combater infecções e auxilia no processo de cicatrização.

O colesterol e a prisão de ventre também são combatidos pela fruta graças a pectina e as fibras solúveis contidas nela.

Por ser rico em potássio, o morango equilibra a quantidade de sódio no organismo, evitando a retenção de líquidos.

De acordo com estudos, alimentos ricos em potássio ajudam a regular o organismo, ajudando o corpo a reter menos líquido.

Outro benefício proporcionado pela fruta é contribuir para a multiplicação de células devido ao ácido fólico. O morango também ajuda a reciclar a vitamina E no organismo, contribuindo para a produção de colágeno na pele.