O cochilo que as crianças tiram à tarde tem idade para acabar: aos dois anos. Depois disso, a soneca pode piorar a qualidade do sono à noite, de acordo com uma pesquisa publicada nesta terça-feira no periódico Archives of Disease in Childhood.

Pesquisadores revisaram 26 estudos com crianças de até cinco anos para avaliar o impacto da soneca diurna na qualidade do sono à noite, no comportamento, na cognição e na saúde física dos pequenos. Eles encontraram evidências de que o cochilo depois dos dois anos de idade eleva o tempo que a criança leva para adormecer e diminui a duração do sono à noite. Já a relação entre a soneca e o comportamento, a cognição e a saúde não foi clara.

“O impacto do sono noturno no desenvolvimento e na saúde da criança é bem documentado, mas não há evidências para prolongar a soneca em casa ou na escola quando o sono da noite está consolidado”, escreveram os pesquisadores.

Os autores sugerem que os pais observem se crianças em idade pré-escolar com problemas de sono estão tirando cochilo à tarde.