Para alcançar bons resultados com a prática de esportes é fundamental manter uma alimentação correta e de acordo com a atividade realizada. Por isso, o Programa Viver Bem da Unimed Porto Alegre criou o grupo Nutrição no Esporte. “O objetivo é proporcionar conhecimentos na área esportiva e abordar os cuidados que devem ser tomados para ter o melhor desempenho no exercício por meio de uma alimentação específica, adequada e saudável”, explica a nutricionista do Viver Bem, Fernanda Ghinzelli.

O primeiro encontro do grupo ocorrerá no próximo dia 7 de fevereiro, na Casa Bem-Estar (Rua Miguel Tostes, 823 – Rio Branco - Porto Alegre/RS). Confira abaixo o cronograma de atividades e os horários:

- 15h às 16h30: Nutrição no Esporte – Pré e pós-treino (teoria) + preparação saudável + prática na cozinha;
- 16h30 às 17h30: Fisiologia do Exercício;
- 17h30 às 18:30: Medicina do Esporte.

As oficinas e atividades do Viver Bem são exclusivos para clientes da Unimed Porto Alegre, que somam mais de 710 mil pessoas. Interessados em participar podem se inscrever pelo telefone 0800 510 46 46 e unimedpoa.com.br/blogviverbem.