O Sesc/RS disponibilizou nesta quinta-feira (06/09), o primeiro episódio do Guia Prático do Bem-Estar, nome da websérie e do novo canal da instituição no YouTube. Alinhado a uma tendência global, o projeto tem a intenção de falar com jovens entre 18 e 35 anos abordando temas relacionados ao conceito de bem-estar reforçando a humanização da marca Sesc/RS. O primeiro episódio teve como tema os mitos e verdades sobre exercícios físicos. Os apresentadores Luckas Cabral e Juliana Seben entrevistaram a instrutora da Academia Sesc Centro Histórico, Laura Moreira, sobre as dúvidas que ainda cercam o universo de uma academia. As respostas de Laura deixaram tanto os comunicadores quanto os expectadores muito surpresos.

No total, o episódio levantou 10 pontos, entre questões e afirmações, sobre exercícios físicos para que eles pudessem ser desmistificados. Por exemplo, quem nunca pensou que para emagrecer é preciso fazer exercício aeróbico? Ou se perguntou se era recomendável que adolescentes fizessem treinos de musculação e se isso atrapalhava ou não o crescimento? Dúvidas que permeiam o imaginário de todos que se debruçam sobre o tema. Porém, a resposta para estas perguntas caminham na direção oposta ao senso comum: todo treino, e não só o aeróbico, auxilia no emagrecimento; adolescentes podem, com orientação apropriada, realizar exercícios de musculação; e os treinos para hipertrofia muscular não prejudicam o crescimento. A íntegra do conteúdo está disponível em youtube.com.br/guiapraticodobemestar.

Para a apresentadora, Juliana Seben o projeto permite a troca de ideias para o bem-estar. “Toda essa onda de comer de uma forma saudável, praticar exercícios físicos, participar da cena cultural da cidade e ações sociais faz uma enorme diferença na nossa vida. E é tudo que queremos incentivar com a série", afirma Juliana. Luckas Cabral segue um discurso na mesma linha e ainda ressalta o envolvimento dos dois no desenvolvimento da produção. “Tudo que falamos é a partir de vivências e experiências, tanto dos especialistas quanto as nossas. No final, tudo tem a intenção de ajudar”, explica Luckas. A primeira temporada será composta por três ciclos: bem-estar físico, bem-estar mental e bem-estar social. O primeiro terá como temaEsporte e Saúde, o segundo envolverá Cultura, Lazer e Turismo; e o tema final apresentará Educação e Ação Social. O Guia Prático do Bem-Estar é produzido pela Cuentos y Circo.