Fazer pequenos lanches durante o dia tornou-se um hábito para quem busca uma alimentação saudável. Além de manter o metabolismo acelerado, eles são ótimos para controlar o apetite antes das refeições. Para incentivar a prática, a Unimed Porto Alegre, por meio do programa Alimentação, oferece oficinas com dicas de lanches saudáveis. As atividades acontecem nos dias 6 e 8 de novembro, na Unidade Assistencial Canoas (Av. Getúlio Vargas, 5600 - Centro, Canoas/RS). No dia 6, a ação será entre às 16h e 17h. Já no dia 8, a oficina será realizada das 10h às 11h. Além disso, o programa também irá oferecer oficinas sobre dieta e planejamento alimentar durante o mês de novembro.

 

Essas e outras atividades fazem parte do Programa Viver Bem, são gratuitas e ocorrem em Porto Alegre e Canoas. As oficinas são exclusivas para clientes, titulares e dependentes da Unimed Porto Alegre. As inscrições podem ser realizadas pelo telefone 4004-2040, opção 6, ou pelo site unimedpoa.com.br/blogviverbem.

 

 

O quê: Dicas de lanches saudáveis

Quando: 06 de novembro

Onde: Unidade Assistencial Canoas (Av. Getúlio Vargas, 5600 - Centro, Canoas/RS)

Horário: 16h às 17h

 

O quê: Dicas de lanches saudáveis

Quando: 08 de novembro

Onde: Unidade Assistencial Canoas (Av. Getúlio Vargas, 5600 - Centro, Canoas/RS)

Horário: 10h às 11h

 

O quê: Ajustando a dieta: refeições do dia

Quando: 12 de novembro

Onde: Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823 – Rio Branco - Porto Alegre/RS)

Horário: 16h30 às 17h30

O quê: Planejando metas para mudança de hábito

Quando: 20 de novembro

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823 – Rio Branco - Porto Alegre/RS)

Horário: 16h às 17h

 

O quê: Planejando metas para mudança de hábito

Quando: 22 de novembro

Onde: Unidade Assistencial Canoas (Av. Getúlio Vargas, 5600 - Centro, Canoas/RS)

Horário: 10h às 11h

 

O quê: Cuidados com a saúde

Quando: 26 de novembro

Onde: Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823 – Rio Branco - Porto Alegre/RS)