Para compartilhar técnicas de respiração que auxiliam a diminuir a ansiedade e alongamentos para fortalecimento e flexibilidade, a o Programa Saúde do Adulto, do Viver Bem, da Unimed Porto Alegre, realiza no dia 29 de julho, a partir das 17h, uma oficina de Yoga. A atividade será oferecida por meio de ambiente virtual, com realização das inscrições pelo blog (https://www.unimedpoa.com.br/blogviverbem/agenda). Após inscrever-se, o participante receberá um e-mail com a confirmação e orientações para oficina a acesso. 

A atividade é gratuita e exclusiva para clientes, titulares e dependentes da Unimed Porto Alegre. A agenda do programa conta ainda com outras oportunidades. Confira: 

Yoga

O quê: técnicas de respiração para diminuir a ansiedade e alongamento para fortalecimento e flexibilidade.

Quando: 29 de julho

Horário: das 17h às 18h

Memória: A arte de lembrar e de esquecer

O quê: bate-papo interativo de como nossa memória é capaz de armazenar e resgatar informações

Quando: 31 de julho

Horário: das 15h às 16h