Quem busca motivação para perder peso e quer fazê-lo de uma forma saudável deve conferir o programa Medida Sesc, que está com vagas abertas. Até 10 de agosto, o Sesc Protásio Alves, em Porto Alegre, recebe as inscrições para o projeto, que oferece 21 dias de atividades físicas, acompanhamento nutricional e desafios. O investimento para participar é de R$ 49,90, valor que inclui um mês da academia on-line do Sesc/RS, com aulas de ginástica pelo Zoom. O projeto será realizado de forma on-line, de 10 a 30 de agosto. Mais informações podem ser obtidas pelos telefones (51) 3382-8810 e (51) 3382-8805 e pelo WhatsApp (51) 99267-3797.
O objetivo é auxiliar quem pretende diminuir a gordura corporal e aumentar a massa muscular por meio da prática de exercícios e de uma alimentação saudável. Para isso, os inscritos terão orientação de uma nutricionista e de educadores físicos em encontros virtuais semanais. Os participantes serão separados em quatro equipes, que receberão, por meio de grupos do WhatsApp, tarefas diárias de nutrição e exercícios físicos, além de atividades surpresa. As ações contarão pontos individuais e para a equipe, e, ao final do projeto, haverá premiação individual para o participante que perder mais peso e para os integrantes do grupo que, somando a massa de todos, perder mais peso.
Esporte Sesc – Para promover o bem-estar físico da comunidade gaúcha, “Esporte Sesc – Praticar Faz Bem”, pilar do Sistema Fecomércio-RS/Sesc, realiza torneios e competições, tais como o Circuito Verão Sesc de Esportes, Jogos Comerciários, Sesc Triathlon e o Circuito Sesc de Corridas, além das ações voltadas à qualidade de vida promovidas pelas Academias Sesc, que mantém desde 2011 certificação NBR ISO 9001:2008.
Medida Sesc - Sesc Protásio Alves (Porto Alegre)
Inscrições: até 10 de agosto
Informações: pelos telefones (51) 3382-8810 e (51) 3382-8805 e pelo WhatsApp (51) 99267-3797
Valor: R$ 49,90 (inclui um mês da academia on-line do Sesc/RS, com aulas de ginástica pelo Zoom. Saiba mais em: www.sesc-rs.com.br/esporte/academia-on-line)
