No dia 1º de outubro foi comemorado o Dia do Idoso. Voltado para esse público, a Unimed Porto Alegre possui atividades que visam alertar sobre os cuidados com a saúde na terceira idade. Por meio do Programa Viver Bem, a cooperativa irá oferecer a oficina Desafios para a memória, no dia 28 de outubro, a partir das 16h, por meio de plataforma virtual. O momento contará com atividades para a memória, atenção e concentração. As inscrições podem ser realizadas pelo link https://www.unimedpoa.com.br/blogviverbem/agenda de forma gratuita.

Integrante do programa Saúde do Idoso, a oficina faz parte de uma programação variada, voltada para o público da terceira idade, que abordam temas como saúde financeira, prevenção de quedas e cuidados com a saúde. Outras atividades integram a programação do mês de outubro:

Sugestões de atividades e aplicativos para estimular a memória, atenção e concentração

O quê: exercício das habilidades cognitivas

Quando: 9 de outubro

Horário: das 18h30 às 19h30 

Memória e atenção em tempos de pandemia

O quê: bate-papo de como está sendo exercitado as habilidades cognitivas, como está rotina e percepção do tempo.

Quando: 13 de outubro

Horário: das 14h às 15h

Reflexão sobre convivência familiar

O quê: reflexão e dicas sobre as relações familiares e seus envolvidos.

Quando: 15 de outubro

Horário: das 17h às 18h

Saúde financeira 

O quê: conversa sobre planejamento financeiro e os impactos da pandemia.

Quando: 16 de outubro

Horário: das 18h às 19h

Vamos prevenir o câncer de mama?

O quê: o momento contará com orientações do médico mastologista Rogério Grossmann sobre cuidados na saúde da mulher para prevenir doenças.

Quando: 22 de outubro

Horário: das 10h às 11h

Conversando com Idoso e sua família

O quê: dicas de cuidado no dia a dia.

Quando: 22 de outubro

Horário: das 14h30 às 15h30

Reserva cognitiva: vamos exercitar?

O quê: exercícios de flexibilidade cognitiva e dicas para facilitar a memorização.

Quando: 22 de outubro

Horário: das 18h30 às 19h30

Prevenção de Quedas

O quê: bate-papo sobre os cuidados no ambiente doméstico para tornar um lugar seguro e sugestões para possíveis mudanças.

Quando: 26 de outubro

Horário: das 16h às 17h

Os desafios de como estimular a memória diante deste cenário?

O quê: conversa sobre possibilidades de atividades para exercitar a memória sem sair de casa.

Quando: 28 de outubro

Horário: das 16h às 17h

Relações Interpessoais e intrapessoais

O quê: bate-papo sobre a influência do relacionamento interpessoal (com o outro) e intrapessoal (autoconhecimento) e como permeia a vida pessoal e profissional.

Quando: 29 de outubro

Horário: das 15h às 16h

Saúde íntima 

O quê: bate-papo com a fisioterapeuta pélvica Mariana Della Valentina sobre o que é fisioterapia pélvica,  como cuidar mais de si e mitos e verdades sobre saúde íntima.

Quando: 29 de outubro

Horário: das 20h15 às 21h

Como está sua saúde?

O quê: bate-papo sobre a importância dos cuidados com a saúde, acompanhamento médico e prevenção das doenças. 

Quando: 30 de outubro

Horário: das 15h às 16h