O Programa Viver Bem, uma iniciativa da Unimed Porto Alegre, promove atividades físicas de forma gratuita e online, abertas à comunidade. Nas terças e quintas-feiras do mês de março, são oferecidas as aulas de Ativação corporal e de Treinamento físico funcional, que acontecem das 9h às 9h30 e das 18h15 às 19h, respectivamente. Já os encontros de Mixdance são realizados toda quinta-feira, das 18h15 às 19h. 

O programa objetiva oferecer alternativas de exercício para todos os gostos e públicos de maneira leve e prática. As atividades serão realizadas via plataforma digital, de forma gratuita, mediante inscrição pelo blog Viver Bem. Após o cadastro, os inscritos receberão por e-mail a confirmação da participação, bem como as orientações para acessar o ambiente virtual.

SERVIÇO

Ativação corporal: nas terças e quintas-feiras, dias 18, 22, 25 e 29 de março, das 9h às 9h30

Treinamento físico funcional: nas terças e quintas-feiras, dias 18, 22, 25 e 29 de março, das 18h15 às 19h

Mixdance: nas quintas-feiras, dias 18 e 25 de março, das 18h15 às 19h

SOBRE O PROGRAMA VIVER BEM

O Viver Bem é a área da Unimed Porto Alegre dedicada a promover e praticar o cuidado integral e a incentivar hábitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida de clientes e comunidades. Trabalha com os pilares da alimentação saudável, estímulo à atividade física e orientações sobre o tabagismo e saúde mental e oferece diversos programas estruturados para propiciar a aquisição de hábitos mais saudáveis e estratégias para proporcionar mais saúde em cada ciclo da vida, fase, momento ou necessidade.