Atividade física traz diversos benefícios para o corpo e mente. E quando realizada de maneira regular pode prevenir e ajudar a controlar doenças. Dançar é uma forma de se exercitar com prazer e é tão automático quanto caminhar, conversar com amigos ou cantarolar a música que se gosta. A música pode auxiliar no humor, aliviar ansiedades, estimular o cérebro e a memória.

Para conversar sobre o tema e movimentar um pouco o corpo, o Programa Viver Bem, da Unimed Porto Alegre, realiza o momento Cantar, Dançar e Refletir no dia 22 de dezembro, às 16h. 

A atividade é para todos os públicos, inclusive para quem acredita ter pouco ritmo. Não há pré-requisitos, esta aula foi preparada para nos divertirmos juntos.

A oficina será oferecida de forma online e as inscrições contemplam desde crianças a adultos. Interessados devem inscrever-se pelo blog do Programa Viver Bem, no link: https://www.unimedpoa.com.br/blogviverbem/agenda.