A chegada do final do ano desperta as mais variadas emoções. Por ser um momento de maior reflexão, muitas pessoas aproveitam para reavaliar o que foi bom e o que foi ruim, e o que pode ser evitado no futuro. Conectar-se com o momento vivido é uma das formas de manter os sentimentos em equilíbrio.

Ficar centrado no hoje, faz com que o indivíduo fique mais relaxado e tranquilo. A terapeuta Jaqueline Lessa aborda o tema em atividade gratuita da Unimed Porto Alegre, no dia 28 de dezembro, a partir das 9h30. Para participar é necessário realizar inscrições no link https://www.unimedpoa.com.br/blogviverbem/agenda.