A rotina faz com que as pessoas percam a noção do tempo e a importância que uma pausa tem durante o dia. Porém, uma mudança de hábito pode trazer benefícios e uma vida mais equilibrada. Esse será o tema da atividade Desacelerar – Encontrando o equilíbrio para uma vida sustentável, que acontece no dia 20 de julho, às 17h, via plataforma virtual. Gratuita e aberta à comunidade, o encontro está com inscrições abertas em https://www.unimedpoa.com.br/viverbem/agenda-de-atividades.

A psicóloga Juliana Moura bate um papo sobre as estratégias para desacelerar e incluir pequenas pausas no dia a dia, para uma vida mais equilibrada no ambiente do trabalho. O momento integra a agenda de julho do Programa Viver Bem, da Unimed Porto Alegre.