Você sabe o que é Mindfulness? A prática de atenção plena - ou estar no momento presente da maneira mais consciente possível - pode ser uma aliada para o autoconhecimento. O tema será abordado na atividade online Mindfulness e Autoconhecimento, que acontece no dia 29 de agosto, às 17h, via plataforma virtual. Integrante do Programa Viver Bem, da Unimed Porto Alegre, o momento será gratuito e aberto ao público em geral, com inscrições pelo link https://www.unimedpoa.com.br/viverbem/agenda-de-atividades.

Ministrado pela psicóloga Juliana Moura, o bate-papo abordará como a prática da atenção plena pode auxiliar na jornada em busca de uma melhor qualidade de vida.