Todas as terças e quintas do mês de novembro, a Unimed Porto Alegre, por meio do programa Viver Bem, promove a prática da yoga. Com orientação da terapeuta Jaqueline Lessa, o momento acontece das 18h às 19h, via plataforma virtual. Gratuito e aberto ao público em geral, os interessados podem se inscrever pelo link  https://www.unimedpoa.com.br/blogviverbem/agenda, que disponibiliza ainda informações e a programação completa das ações do mês.

A yoga consiste em uma técnica de respiração para diminuir a ansiedade e o estresse, alongar para fortalecer e oportunizar flexibilidade, além de melhorar a saúde do coração, auxiliar a reduzir a dor crônica, promover a qualidade do sono e melhorar a qualidade de vida.

Sobre o Programa Viver Bem

O Viver Bem é a área da Unimed Porto Alegre dedicada a promover e praticar o cuidado integral e a incentivar hábitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida de clientes e comunidades. Trabalhando sobre os pilares da alimentação saudável, estímulo à atividade física e orientações sobre o tabagismo e saúde mental, o Viver Bem oferece diversos programas estruturados para propiciar a aquisição de hábitos mais saudáveis e estratégias que possam levar saúde até você em cada ciclo da sua vida, fase, momento ou necessidade.

Sobre a Unimed Porto Alegre

A Unimed Porto Alegre conta com 686 mil beneficiários e 370 pontos de atendimento entre serviços credenciados e próprios, o que constitui a maior estrutura em prestação de serviços à saúde dentro de sua área de atuação. A cooperativa conta com aproximadamente 6.600 médicos e tem estrutura própria para atendimento ao cliente, que inclui laboratório, Centros de Diagnóstico por Imagem, Centro de Oncologia e Infusão, prontos-atendimentos, Clínicas de Vacinas, Espaços Viver Bem, Unidade de Atendimento Pediátrico e SOS Emergências Médicas.