Iniciativa que busca incentivar hábitos mais saudáveis terá aulas de pilates, ritmos, funcional e alongamento

Nos últimos dias do mês, uma campanha latino-americana incentiva a prática de esportes e atividades físicas para uma vida mais saudável. A Semana Move terá uma programação de aulas abertas e gratuitas em Porto Alegre promovidas pelas Unidades Sesc Redenção, Centro Histórico, Alberto Bins, 4º Distrito e Protásio Alves entre os dias 26 e 30 de setembro. A ação, que une instituições públicas e privadas de vários países lideradas pelo Isca - International Sports and Culture Association, no Brasil, é coordenada pelo Departamento Regional do Sesc São Paulo.

Terça e quinta-feira pela manhã, às 9h, os encontros serão no Lago do Parque Farroupilha (Redenção). Terça, com alongamento e ritmos, e quinta com pilates solo e funcional. A participação é aberta à comunidade em geral. Na quarta-feira, ocorre, a partir das 18h, aula de funcional e ritmos na Academia do Sesc Redenção (Av. João Pessoa, 835).

Dia 27, terá uma aula de ritmos aberta ao público no estacionamento do Sesc Protásio Alves (Av. Protásio Alves, 6220) e, no dia 29, será a vez de pilates com alquimia musical com Thiago da Nomad Healers. A atividade é aberta ao público e as vagas são limitadas, para participar, é preciso entrar em contato com a Unidade para colocar o nome na lista. Já no Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665) serão realizadas aulas de treinamento funcional gratuitas entre os dias 26 e 28. No período, os alunos da Academia do Sesc 4º Distrito receberão desafios de funcional e participarão de um ranking interno. A Unidade também promove aula de ritmos para o grupo de idosos do Maturidade Ativa e para os estudantes da Escola de Educação Infantil Sesquinho, além de Mat Pilates para as crianças do projeto Criar Sesc.

Já na sexta-feira, das 07h às 21h, e no sábado, das 09h às 13h, o Sesc Centro Histórico (Rua Vigário José Inácio, 718) convida os alunos a levarem um amigo para treinar musculação na Academia da Unidade gratuitamente. Não é preciso fazer inscrição prévia. Também no sábado, a mesma ação será realizada no Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483). A programação completa da Semana Move em Porto Alegre pode ser conferida abaixo, assim como os contatos das unidades envolvidas para mais informações.

Há 77 anos, o Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac está próximo da comunidade e das empresas gaúchas em prol do desenvolvimento, da felicidade e da mudança. Oportunizar mais acesso à cultura, ao esporte, à saúde, ao lazer, à assistência e à educação é a prioridade dos serviços oferecidos pelo Sesc e pelo Senac no Estado. Além disso, com o apoio dos sindicatos empresariais filiados, a Fecomércio-RS oferece ações que incentivam o empreendedorismo e o crescimento dos negócios do setor terciário.

Semana Move – Sesc/RS Porto Alegre

Informações:

Sesc Alberto Bins: telefone (51) 3284-2000 e Whatsapp (51) 98608-5456
Sesc Centro Histórico: Whatsapp (51) 3286-6868
Sesc Redenção: telefone (51) 3226-0631 e Whatsapp (51) 99442-7795
Sesc 4º Distrito: telefone (51) 3342-5535 e Whatsapp (51) 99368-8032
Sesc Protásio Alves: telefone (51) 3382-8800 e WhatsApp: (51) 99363-7982

Programação:

26 a 28/09 (terça a quinta-feira)
7h às 21h - Desafios de Funcional para os alunos da Academia. Cada dia um desafio com ranking entre os participantes
Local: Academia do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)

26/09 (terça-feira)

9h às 11h - Alongamento + Ritmos Sesc Redenção
Local: Lago do Parque Farroupilha (Redenção)
*em caso de chuva, a aula será transferida para a academia do Sesc Redenção

10h - Aula de Mat Pilates para alunos do Criar Sesc 4º Distrito
Local: Sala de ginástica do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)

14h30 - Aula de Mat Pilates para alunos do Criar Sesc 4º Distrito
Local: Sala de ginástica do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)

18h - Aula de Treinamento Funcional Sesc Alberto Bins
Local: Academia do Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665)

27/09 (quarta-feira)

11h30 - Aula de Ritmos
Local: Estacionamento do Sesc Protásio Alves (Av. Protásio Alves, 6220)
*em caso de chuva, a aula será transferida para a academia do Sesc Redenção

12h15 - Aula de Treinamento Funcional Sesc Alberto Bins
Local: Academia do Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665)

15h15 - Aula de Treinamento Funcional Sesc Alberto Bins
Local: Academia do Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665)

18h às 20h - Funcional + Ritmos
Local: Academia do Sesc Redenção (Av. João Pessoa, 835)
*vagas limitadas

28/09 (quinta-feira)

9h às 11h - Pilates Solo + Funcional Sesc Redenção
Local: Lago do Parque Farroupilha (Redenção)

18h - Aula de Treinamento Funcional Sesc Alberto Bins
Local: Academia do Sesc Alberto Bins (Av. Alberto Bins, 665)

29/09 (sexta-feira)

07h às 21h - Sexta do amigo
*alunos podem levar um amigo para treinar gratuitamente
Local: Academia do Sesc Centro Histórico (Rua Vigário José Inácio, 718)

07h às 21h - Catraca livre na Academia do Sesc 4º Distrito
Local: Academia do do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)

08h - Pilates com Alquimia Musical com Thiago da Nomad Healers
Local: Sala de ginástica da Academia do Sesc Protásio Alves (Av. Protásio Alves, 6220)
*atividade com vagas limitadas, para participar, é preciso entrar em contato com a Unidade para colocar o nome na lista

14h30 - Aula de Ritmos para alunos do Sesquinho Sesc 4º Distrito
Local: Sala de ginástica do Sesc 4º Distrito (Av. Brasil, 483)

30/09 (sábado)

08h às 12h - Sábado do amigo no Sesc Protásio Alves
*alunos podem levar um amigo para treinar gratuitamente
Local: Academia do Sesc Protásio Alves (Av. Protásio Alves, 6220)

09h às 13h - Sábado do amigo no Sesc Centro Histórico
*alunos podem levar um amigo para treinar gratuitamente
Local: Academia do Sesc Centro Histórico (Rua Vigário José Inácio, 718)