Alimentação equilibrada auxilia no bom funcionamento da glândula

A tireoide é uma pequena glândula em forma de borboleta localizada na parte anterior do pescoço e tem papel essencial no metabolismo, no crescimento e na regulação de diversas funções do corpo. Entre os distúrbios mais comuns ligados à tireoide estão o hipotireodismo, o hipertireoidismo e os nódulos tireoidianos.

Não há uma forma garantida de prevenir completamente essas doenças, pois elas têm uma forte herança genética, mas manter um estilo de vida saudável ajuda a proteger o organismo como um todo. A ingestão adequada de iodo presente no sal iodado e em alimentos como peixes e frutos do mar é importante para o bom funcionamento da glândula. No entanto, o excesso de iodo também pode ser prejudicial, fazendo com que o equilíbrio seja fundamental.

Livia Mastella, endocrinologista cooperada da Unimed Porto Alegre, afirma que a detecção precoce é a chave para o tratamento eficaz das doenças mais comuns e a manutenção da qualidade de vida. "Sempre é fundamental o acompanhamento com um endocrinologista ou outro médico especializado. O mais importante é prestar atenção aos sinais do corpo e fazer exames regulares", destaca.

Hipotireoidismo

Hipotireodismo é uma condição em que a tireoide produz menos hormônio do que o necessário. Isso leva a sintomas como cansaço excessivo, ganho de peso, pele seca, constipação intestinal, queda de cabelo e sensação de frio. A doença é mais comum nas mulheres, e pode provocar alterações menstruais e dificuldade para engravidar.

Recomenda-se que pessoas com hipotireoidismo evitem alimentos ultraprocessados devido ao excesso de sal e iodo e que consumam alimentos ricos em nutrientes que podem auxiliar no funcionamento da glândula, como peixes, frutos do mar, cereais integrais e ovos.

Hipertireoidismo

Já o hipertireoidismo é o oposto. A tireoide produz hormônio em excesso, acelerando o metabolismo. Os sintomas incluem perda de peso, mesmo com aumento de apetite, insônia, irritabilidade, tremores, sudorese excessiva e batimentos cardíacos acelerados. Também é mais frequente em mulheres e pode estar associado a uma doença autoimune, que é a doença de Graves.

É importante que pessoas com hipertireoidismo evitem estimulantes como cafeína e cuidem da ingestão de cálcio, pois a condição pode afetar os ossos.

Nódulos na tireoide

Outro problema muito comum são os nódulos na tireoide. A maioria dos nódulos é benigna e assintomática, mas alguns podem causar desconforto no pescoço, dificuldade para engolir ou alteração na voz. Em casos raros, podem indicar câncer. Por isso, é essencial o acompanhamento médico para avaliação por meio de exames como ultrassonografia e pulsão quando indicado.

Dia da Tireoide

A Federação Internacional de Tireoide estabeleceu, em 2008, o dia 25 de maio como data comemorativa. O objetivo era promover a conscientização sobre os problemas da glândula e os desafios enfrentados pelas pessoas com hipertireoidismo e hipotireoidismo.

Sobre a Unimed Porto Alegre

A Unimed Porto Alegre lidera o mercado de assistência à saúde em sua área de atuação, operando em 46 municípios do Estado. Conta com mais de 660 mil beneficiários e cerca de 300 pontos de atendimento entre serviços credenciados e próprios, o que constitui a maior estrutura em prestação de serviços à saúde dentro de sua área de abrangência. A cooperativa conta com aproximadamente 6.700 médicos e tem estrutura própria para atendimento ao cliente, que inclui Centros de Diagnóstico por Imagem, Centro de Oncologia e Infusão, pronto-atendimento, Laboratório, Clínicas de Vacinas, Unidade de Atendimento Pediátrico e SOS Emergências Médicas.