O livro "A Trilha da Longevidade Brasileira" terá lançamento com palestra gratuita dos autores Emilio H. Moriguchi e Martin Henkel no sábado, 18 de outubro, das 11h às 12h, no Instituto Ling, em Porto Alegre. A obra sistematiza trinta anos de achados do Projeto Veranópolis em 21 platôs práticos que o leitor pode aplicar no cotidiano, como propósito de vida, equilíbrio entre corpo e mente, alimentação, sono, movimento e relações sociais.

Mas o que, na prática, faz uma comunidade viver mais e melhor? As evidências reunidas ao longo de três décadas mostram que longevidade é consequência de escolhas consistentes, sustentadas por um ambiente social favorável. O livro traduz esses fatores em 21 caminhos claros e acessíveis, oferecendo um mapa factível para saúde física, mental, social e espiritual.

Mais do que listar recomendações, os autores narram a origem e os bastidores do estudo iniciado em Veranópolis em 1994, anterior à popularização das chamadas Blue Zones, que deu origem à mais longa pesquisa brasileira dedicada ao envelhecimento com qualidade de vida. O foco é transformar ciência em prática em linguagem direta e acolhedora para qualquer idade.

Para Emilio H. Moriguchi, a força do livro está no rigor das evidências e na capacidade de adaptá-las a realidades distintas com passos viáveis para o dia a dia. João Senger destaca que pequenas decisões cotidianas, somadas, constroem grandes resultados ao longo dos anos. Segundo os autores, a mensagem central é que uma vida longa, plena, saudável e feliz resulta principalmente do estilo de vida que escolhemos e entender isso é o primeiro passo dessa trilha.

Saiba mais sobre os autores:

Martin Henkel, Fundador e Diretor da SeniorLab mercado e consumo 60+, Professor convidado de marketing 60+ na FGV e Faculdade Sírio-Libanês, coautor do livro A Trilha da Longevidade Brasileira e do livro SHOPPER60+

Emilio H. Moriguchi, Médico Geriatra, Professor do Departamento de Medicina Interna da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Co-Fundador da Unidade de Geriatria do Hospital de Clínicas de Porto Alegre. Diretor Instituto Moriguchi – Centro de Estudos do Envelhecimento e coautor do livro A Trilha da Longevidade Brasileira.

João Senger Médico, mestre em Saúde Coletiva, especialista em Geriatria e Nutrologia, vice-presidente da SBGG-RS e presidente do Conselho do Instituto Moriguchi.

O INSTITUTO MORIGUCHI

O Instituto Moriguchi é um centro de estudos e aplicações práticas voltados ao processo de envelhecimento, buscando compreender e promover a qualidade de vida com plenitude ao longo de todos os estágios de desenvolvimento do ser humano.
Sua sede própria com área administrativa, centro de pesquisas, laboratórios e centro de atendimento multidisciplinar à população idosa fica em Veranópolis/RS.

Serviço gratuito:

O quê: Palestra gratuita e lançamento do livro "A Trilha da Longevidade Brasileira"
Quando: Sábado, 18 de outubro, das 11h às 12h
Onde: Instituto Ling (Rua João Caetano, 440, Três Figueiras)
Acesso Distribuição de senhas 30 minutos antes da palestra