Bebê-Vindo
Dia 27 de julho: Cuidando da mamãe
O quê: um grupo de apoio para auxiliar as mães após o parto. O objetivo é esclarecer dúvidas, compartilhar experiências referentes às modificações gerais e psíquicas desse período.
Quando: 27 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823.
Horário: 16h às 17h
A oficina é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Dia 27 de julho: Aleitamento Materno
O quê: cuidados com as mamas, armazenamento e o correto posicionamento e “pega” do bebê durante o período da amamentação. Benefícios e dificuldades de amamentar. Uma exposição teórica e prática com o objetivo de esclarecer dúvidas referentes à amamentação.
Quando: 27 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823.
Horário: 14h às 15h30
A oficina é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Geração Vida
Dia 25 de julho: Oficina Sarau de Memórias
O quê: Estimular a atenção e concentração através da socialização e troca de experiências, por meio de atividades, jogos, leituras e músicas.
Quando: 25 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823
Horário: 10h40 às 12h
A atividade é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Dia 26 de julho: Oficina Alimentando Corpo e Alma
O quê: Estimular hábitos saudáveis de alimentação, através do resgate das receitas de família, realizando o preparo com orientação da Nutricionista que poderá sugerir possíveis substituições de ingredientes para a promoção da saúde.
Quando: 26 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823
Horário: 14h às 15h30
A atividade é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Dia 24 de julho: Oficina Conversando Sobre
O quê: Aborda temas referentes ao envelhecimento humano, como aspectos funcionais no processo da vida, emoções do viver e planejando o dia a dia, através de dinâmicas e demais recursos audiovisuais e gráficos, sendo que cada semana tem um tema diferente.
Quando: 24 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823
Horário: 14h às 15h30
A atividade é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Dia 30 de julho: Oficina sobre Vivências Corporais
O quê: Estimular a criatividade e a autonomia, por meio de práticas com o corpo, respeitando os limites de cada participante e oferecendo recursos de relaxamento e consciência corporal.
Quando: 30 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823
Horário: 10h40 às 12h
A atividade é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Menu Saúde
Grupo Reeducação Alimentar (Grupo contínuo)
O quê: Sensibilizar os participantes para que possam fazer boas escolhas alimentares, visando à saúde e à melhoria da alimentação por meio de atividades em grupos, ministradas por uma equipe multiprofissional reorientando a alimentação. Visa principalmente clientes com sobrepeso e busca possibilitar intervenção com vivências corporais.
Quando: 24 e 31 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823
Horário: 18h30
A atividade é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Grupo Reeducação Alimentar (Grupo quinzenal)
O quê: Sensibilizar os participantes para que possam fazer boas escolhas alimentares, visando à saúde e à melhoria da alimentação por meio de atividades em grupos, ministradas por uma equipe multiprofissional reorientando a alimentação. Visa principalmente clientes com sobrepeso e obesidade e busca possibilitar intervenção com vivências corporais.
Quando: 29 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823
Horário: 16h30
A atividade é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Saúde em Movimento
Segundas e Quartas: Caminhada Orientada
O quê: a atividade é aberta a todos que queiram praticar algum exercício e cuidar do bem-estar. Tem como objetivo incentivar a prática de atividades físicas para reduzir o sedentarismo. Caminhar é um dos exercícios mais leves para manter-se saudável.
Quando: 24, 29 e 31 de julho
Onde: Unifácil POA - Av. Farrapos, 1602
Horário: 18h15
Gratuito, aberto à comunidade.
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br. Para participação é necessário apresentação do atestado médico.
Terças e Quintas: Caminhada Orientada
O quê: a atividade é aberta a todos que queiram praticar de algum exercício e cuidar do bem-estar. Tem como objetivo incentivar a prática de atividades físicas para reduzir o sedentarismo. Caminhar é um dos exercícios mais leves para manter-se saudável.
Quando: 25 e 30 de julho
Onde: Parque da Redenção - Encontro em frente à Igreja Santa Terezinha
Horário: 9h15 e 18h15
Gratuito, aberto à comunidade.
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mailmedicinapreventiva@unimedpoa.com.br. Para participação é necessário apresentação do atestado médico.
Terças-feiras: Ritmos (danças)
O quê: Propõe uma movimentação corporal conforme cada música e cada ritmo.
Quando: 30 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823
Horário: 18h30
A atividade é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Quintas e Sextas: Ginástica Chinesa
O quê: Arte marcial oriental milenar realizada a partir de movimentos lentos e suaves, que desenvolve e relaxa o corpo todo.
Quando: 25 e 26 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823
Horário: Quintas às 18h30 e sextas às 9h30
A atividade é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br. Para participação é necessário apresentação do atestado médico.
Segundas e Quartas: Yôga
O quê: É uma atividade que tem como objetivo o aprimoramento da concentração mental e habilidades motoras, exercitando a reeducação respiratória.
Quando: 24, 29 e 31 de julho
Onde: Casa Bem-Estar – Rua Miguel Tostes, 823
Horário: segundas-feiras às 9h e quartas-feiras às 9h e às 18h20
A atividade é gratuita para clientes Unimed
Inscrições: podem ser realizadas pelo telefone 51 3316-7177 ou pelo e-mail medicinapreventiva@unimedpoa.com.br.
Sobre a Unimed Porto Alegre
Fundada em 1971, a Unimed Porto Alegre é uma cooperativa de médicos líder no mercado de assistência à saúde na Capital, Região Metropolitana, Centro-Sul e Litoral Norte do Rio Grande do Sul. Possui mais de 650 mil beneficiários e cerca de 400 pontos de atendimento entre serviços credenciados e próprios, o que se constitui na maior estrutura em prestação de serviços à saúde dentro de sua área de atuação. A Cooperativa conta com 6,3 mil médicos e tem estrutura própria para atendimento ao cliente, que inclui Hospital, Laboratório, Centros de Diagnóstico por Imagem, Centro de Oncologia, Prontos-Atendimentos, unidades de atendimento Odonto Unimed e o SOS Emergências Médicas.
