Com o aumento das temperaturas causado pela chegada da primavera, não há nada melhor do que se refrescar com a ingestão de um suquinho bem gelado. Ideais para manter a pele hidratada, eles também fornecem nutrientes que melhoram seu aspecto, ajudando, inclusive, a prevenir e combater os efeitos do envelhecimento precoce.

Para cumprir essa função, no entanto, a bebida precisa contar com ingredientes que sejam fontes de substâncias específicas. “Alimentos ricos em minerais são revigorantes e têm alto poder antioxidante. Já as vitaminas A e C, combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico”, explica André Resende, fitoterapeuta e autor do livro “Emagrecer é só querer”. Por isso, confira, a seguir, três receitas para renovar o tecido cutâneo e manter-se livre do calor.

Suco detox antioxidante

Ingredientes
1 colher (de sopa) de semente de girassol sem pele
1 colher (de sobremesa) de clorela em pó
1 colher (de sopa) de couve com talo
1 colher (de sopa) de polpa de acerola
1 cenoura
1 copo de água de coco

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome com adoçante, mel ou açúcar orgânico, uma vez ao dia.

Por que é bom?
O preparado revigora, hidrata e proporciona vitalidade à pele, pois seus ingredientes possuem aminoácidos, nutrientes antioxidantes e desintoxicantes. Além disso, a vitamina C, presente na acerola, e a vitamina A, encontrada na cenoura, protegem a pele dos radicais livres e fortalecem o sistema imunológico.

Suco fortalecedor

Ingredientes
1 colher (de sopa) de Thermo Colágeno
1 colher (de sobremesa) de moringa em pó
1 colher (de café) de gengibre em pó
1 copo de suco de abacaxi

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome duas vezes ao dia, de manhã e à noite.

Por que é bom?
O colágeno termogênico ajuda a rejuvenescer o rosto. Os outros ingredientes fortalecem a musculatura e atuam na proteção e no vigor da pele.

Suco rejuvenescedor

Ingredientes
1 semente de alcachofra sem pele
½ cenoura
1 pedaço de abóbora madura
2 xícaras (de café) de suco de aloe vera
1 kiwi

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce com adoçante, mel ou açúcar orgânico e ingira de um a dois copos por dia.

Por que é bom?
O suco protege a pele contra os radicais livres e os efeitos nocivos do sol e da poluição. Isso porque a semente de alcachofra, rica em minerais, tem poder antioxidante, o betacaroteno, presente na abóbora, atua no combate às agressões externas, e o aloe vera fortalece o sistema imunológico por meio de seus 17 tipos de aminoácidos.