Você sabia que é possível manter a dieta sem passar fome?
Basta escolher os alimentos adequados que ajudam a eliminar os exageros nas refeições e a vontade de beliscar o dia inteiro.
A nutricionista Beatriz Botequio de Moraes fala sobre os alimentos que ajudam a comer menos porque favorecem a liberação de hormônios auxiliadores da saciedade.
Confira!
