Proteja-se dos raios solares. Essa é uma das frases mais ouvidas, especialmente no verão, quando o assunto é câncer de pele. Mas, se você acha que aplicar protetor solar apenas uma vez e somente em dias ensolarados é sinônimo de proteção, está enganado.

A dermatologista do Hospital Amaral Carvalho, Ana Gabriela Salvio — responsável pelo Programa de Prevenção do Melanoma, um dos cânceres de pele mais agressivos — elencou alguns dos mitos e verdades sobre o uso de protetor solar e outros artifícios para não prejudicar a pele com os raios do sol. Protetor solar, chapéus, bonés, óculos escuros e roupas são aliados fortíssimos, quando utilizados adequadamente. Acompanhe:

Vá pela sombra

Você certamente já ouviu dizer que é preciso evitar a exposição ao sol entre as 10 e 16 horas (no horário de verão entre 11 e 17h), o que é verdade. "Nesse intervalo há grande incidência de raios ultravioleta B, principais responsáveis pelo surgimento do câncer de pele", afirma Ana Gabriela. Por isso, deve-se evitar também a exposição ao sol por períodos muito longos e repetidas vezes, pois as queimaduras solares predispõem esse tipo de câncer.

Bloqueio

É importante o uso de chapéus, bonés e óculos de sol com proteção UVB para bloquear os raios solares. Ao ar livre também podem ser utilizadas barracas e roupas adequadas que evitem a exposição direta da pele com o sol.

Não é brincadeira

Os cuidados com crianças e bebês devem ser redobrados: menores de 6 meses devem ficar na sombra. "Coloque sombrinha no carrinho do bebê, vista-o com roupas que cubram todo o corpo e chapéus. Lembrando que não se pode aplicar protetor solar em recém-nascidos", explica a dermatologista.

Bebês acima de 6 meses já podem usar protetor solar infantil com Fator de Proteção Solar (FPS) para os raios UVB de, no mínimo, 30 e com proteção UVA.

Ana Gabriela salienta que deve ser aplicado em crianças protetor solar de amplo espectro, hipoalergênico, que não irrita a pele e é fácil de passar.

Atenção

A simples aplicação de protetor solar não justifica a exposição de crianças por muito tempo ao sol. E a médica enfatiza que o exemplo dos pais e familiares é fundamental para as crianças adquirirem o hábito da fotoproteção. "A proteção dos raios solares desde a infância diminui o risco de câncer de pele no adulto."

Filtro solar

Muitas pessoas só se lembram de usar protetor solar quando vão à piscina ou praia, mas ele deve ser utilizado mesmo nos dias nublados. De acordo com a profissional, os raios ultravioleta conseguem atravessar as nuvens e queimar nossa pele sem nos dar a sensação no momento de ardor. "O uso do protetor solar deveria ser um hábito de todos. Mesmo em dias nublados ou no inverno, quando aparentemente a incidência dos raios solares não é tão intensa, os raios UVA e UVB alcançam a superfície da terra. Além disso, outros fatores como a radiação da tela de computador e televisão ou luzes fluorescentes, podem resultar em manchas e envelhecimento precoce da pele. Por isso a proteção é necessária", orienta.

Aplique... reaplique

A aplicação do protetor solar, portanto, deve ser um hábito diário. "Devemos passar o protetor no mínimo 30 minutos antes de sair de casa, para que o produto seja bem absorvido pela pele", explica Ana Gabriela.

A reaplicação, segundo a médica, deve ocorrer a cada 3 horas. "Porém o suor e a água retiram o protetor da pele, então, sempre que houver transpiração ou contato com a água, deve ser repetido o processo de aplicação". 

Qualidade

Fique atento ao comprar protetores solares. A dermatologista comenta que nem todos os produtos protegem contra os raios UVA e UVB. "Procure por produtos que declaram sua ampla proteção na embalagem. Os mais eficientes possuem as siglas PPD e FPS. Além disso, é importante escolher produtos de marcas confiáveis ou conforme indicação médica, para garantir que tenham os elementos que permitam uma proteção eficaz e completa", alerta.

Saiba Mais 

Uma alteração das células da pele que passam a crescer sem controle e podem se espalhar pelo corpo. As causas dessa alteração são os raios do sol (UVA e UVB) e herança genética.

Maior incidência

Pessoas com pele clara, que se queimam facilmente, que possuem muitas sardas ou pintas, que têm familiares com câncer de pele ou que trabalham expostas ao sol por longo período.

Alerta

Examine sempre a pele. Se encontrar pintas diferentes ou lesões suspeitas, procure um médico.