Viajar, independentemente do destino, é o desejo de quase todos no verão. Mas, o que muitos não sabem é que é preciso tomar alguns cuidados com a saúde antes de sair de casa. Medidas simples são valiosas para não atrapalhar as férias com problemas de saúde indesejáveis. “O primeiro passo é conhecer o local para onde irá viajar. Saber quais são os surtos, doenças e vacinas exigidas naquele país ou região”, ensina a infectologista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Dra. Maria Inês Domingues.

Uma vacina que deve ser tomada por qualquer pessoa que irá viajar é a imunização contra tétano, aconselha a Dra. Viviane Carvalho Hessel Dias, infectologista do Hospital Nossa Senhora das Graças. “O risco existe mundialmente e uma dose de reforço deve ser tomada a cada dez anos”. Outra medida preventiva  é ser imunizado contra a febre amarela. Nesse caso, o viajante precisa ser imunizado dez dias antes de sair de férias, para que a vacina faça efeito.

É indicado fazer um consulta com um médico infectologista, pois ele informará o paciente sobre possíveis epidemias no local e vacinas, formas de prevenção, dicas de alimentação e medicamentos necessários. “Além disso, o médico passará informações de ordem prática no caso de acontecer algum acidente e instruirá sobre a necessidade de utilizar um kit de medicamentos para algumas situações, como alergia ou diarreia, por exemplo”, explicam as especialistas.

Na praia, os veranistas devem se proteger contra a hepatite A, transmitida por água e alimentos contaminados, principalmente, em regiões com problemas de saneamento básico, que pode causar insuficiência hepática. Áreas impróprias para banho também oferecem riscos. “Não é somente a ingestão da água, a pessoa pode se contaminar simplesmente com o contato do vírus pela pele e mucosas”, alerta a infectologista Dra. Maria Inês.

Uma medida preventiva é tomar a vacina contra a hepatite A, que é feita em duas doses com intervalo de seis meses. Após esse período, exames são realizados para verificar se o organismo produziu o anticorpo. “Em casos positivos, a vacina protege a pessoa pela vida toda, sem necessidade de reforço”, esclarece a infectologista Maria Inês.

Se o viajante apresentar sintomas como dores de cabeça, diarreia, febre, dor muscular ou lesões de pele é importante que procure atendimento médico. “A conduta que muitas pessoas têm de se automedicar não é apropriada, pois pode retardar o diagnóstico de alguma situação e prejudicar o tratamento”, alerta a infectologista Dra. Viviane Carvalho Hessel Dias.

Dicas

Para evitar doenças típicas do viajante, como febre amarela, hepatite A ou até mesmo uma diarreia, o ideal é planejar a viagem com antecedência e tomar alguns cuidados básicos. As infectologistas do Hospital Nossa Senhora das Graças Dra. Maria Inês Domingues e Dra. Viviane Carvalho Hessel Dias dão as seguintes orientações para evitar problemas e aproveitar melhor as férias:

- Nunca banhar-se em pontos impróprios da praia ou rio;

- Beber líquidos enlatados ou engarrafados abertos somente na hora do consumo;

- Não utilizar gelo na bebida (a não ser que se tenha certeza de que foi feito com água tratada);

- Evitar alimentos crus;

- Preferir frutas que possam ser descascadas;

- Cuidar com a higiene básica;

- Lavar sempre muito bem as mãos.

Para evitar doenças transmitidas por mosquitos, como febre amarela e malária, principalmente ao se fazer turismo ecológico, os cuidados são:

- Evitar sair nas horas de maior circulação de mosquitos, que são no início da manhã e final da tarde;

- Usar roupas claras de mangas compridas e calçados fechados;

- Usar repelentes com DEET (dietiltoluamida), que possui baixa toxidade;

- Tomar as vacinas necessárias em viagens para áreas de risco.