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Calcule o período fértil e saiba a melhor época para engravidar
 
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22/04/2016

Calcule o período fértil e saiba a melhor época para engravidar

Saber em que momento os óvulos estão prontos para fecundação aumenta as chances de gravidez

A gestação é fruto de uma série de eventos sincronizados: ovulação, relação sexual, fecundação do óvulo pelo espermatozoide, formação e transporte do embrião, implantação no útero e desenvolvimento da placenta e feto.

Uma etapa fundamental para engravidar é ter relações sexuais nos dias próximos à ovulação, em que a chance de fecundação é maior. Esse momento é conhecido como período fértil.

Antes de sabermos quais dias representam o período fértil, vamos ressaltar alguns pontos importantes:

- O tempo em que o óvulo pode ser fertilizado é de cerca de 24 horas
- O espermatozoide permanece vivo no trato reprodutor feminino por até 5 dias
- Após a ejaculação, os espermatozoides devem ascender pelo colo do útero, endométrio e chegar às tubas uterinas (trompas), onde podem encontrar o óvulo e fecundar. Essa "corrida" ocorre em menos de 1 hora
- Após a ovulação, quando o óvulo é liberado do folículo dominante no ovário, o gameta feminino é capturado pela tuba uterina e chega ao seu interior em poucas horas
- Todos esses dados são levados em conta para definirmos o período fértil. Além disso, vários estudos científicos observacionais já foram feitos, comprovando que a chance média de gravidez por ciclo menstrual é de 20 a 25%.

Como saber qual é o seu período fértil?

O período fértil é o intervalo de seis dias que acaba no dia da ovulação. Normalmente, a ovulação ocorre 14 dias antes do início da próxima menstruação. Exemplo: uma mulher que tem ciclos a cada 28 dias deve ovular no 14º dia do ciclo, contando a partir do 1º dia da menstruação. O período fértil seria do 9º ao 14º dia do ciclo.

Para estimar a data da ovulação, basta subtrair 14 dias do intervalo do ciclo. Se a mulher tem ciclos de 30 dias, a ovulação deve ocorrer no 16º dia (período fértil: 11º ao 16º dia). Se tem ciclos de 26 dias, deve ovular por volta do 12º dia (período fértil: 7º ao 12º dia).

Veja que interessante: quem tem ciclos mais curtos acabam ovulando antes. Isso ocorre pois a fase lútea, após a ovulação, é a fase mais fixa e que dura geralmente 14 dias. Esse é o tempo de duração do corpo lúteo (estrutura que fica no ovário após a ovulação), caso não engravide.

Quando o ciclo é muito longo ou curto, o que muda na conta?

Ciclos muito curtos (menos de 25 dias) ou longos (mais que 35 dias) devem ser avaliados com critério. Muitas vezes não são ciclos ovulatórios. Exemplo: pacientes com síndrome de ovários policísticos não ovulam, tendo ciclos longos. Algumas chegam a ficar mais de um ano sem menstruar. Mulheres no climatério, próximo à menopausa, por vezes ficam com ciclos curtos com ovulação rápida e irregular. O ideal nesses casos é acompanhar um ciclo menstrual com ultrassonografias seriadas para detectar se existe crescimento folicular adequado e ovulação.

O ciclo menstrual pode variar um pouco?

Os ciclos menstruais não são sempre exatos. Existe uma variação de um ou mais dias de intervalo e isso não significa que a paciente não ovula. Vários fatores influenciam a regularidade do ciclo menstrual, como estresse, uso de medicamentos, ganho ou perda de peso, atividades físicas intensas, entre outros. Assim, o ideal é registrar os últimos seis ciclos menstruais para determinar um padrão e ai conseguir calcular o período fértil.  


Autor: Redação
Fonte: R7

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