.
 
 
Como eliminar desconfortos nos pés durante a prática de esportes
 
+ Saúde
 
     
   

Tamanho da fonte:


18/11/2017

Como eliminar desconfortos nos pés durante a prática de esportes

Médico fala como amenizar problemas para quem está buscando qualidade de vida correndo ou caminhando

Assim que a temperatura começa a aumentar, já é possível perceber, nas ruas, o aumento de corredores e praticantes da caminhada. Com o aumento da distância percorrida, não são raros os problemas que envolvem a pele e as unhas dos pés. Estas situações acontecem por causa do atrito e da pressão do tênis e das meias nos dedos em movimentos constantes e repetidos. Com o impacto, a unha vai se descolando, formando uma zona de separação com a pele. O dermatologista e diretor da Sociedade Brasileira de Dermatologia - Secção RS (SBD-RS), Fabiano Pacheco, ressalta que existem algumas maneiras de evitar esses problemas durante a prática da atividade.

- Pelo volume de treinamento a corrida (ou caminhada) gera atrito da pele dos pés contra o tecido da meia ou do calçado, gerando desconforto e limitando o exercício. É fundamental usar meias adequadas para as corridas. Além disso, recomendamos que, em alguns casos, o praticante use um número de tênis levemente maior do que o habitual – afirma.

Outro problema comum nos pés é o aparecimento de micoses causadas pela umidade excessiva. Para isso, cuidados básicos podem ajudar. Um exemplo é secar bem os pés após o banho (principalmente entre os dedos) e usar meias bem ajustadas. Alternar o uso de calçados, também pode colaborar. Além disso, deve-se manter a unha sempre curta e bem cortada. Em casos de hematomas ou descolamentos, um dermatologista deve sempre ser procurado. 


Autor: Marcelo Matusiak
Fonte: Play Press

Imprimir Enviar link

Solicite aqui um artigo ou algum assunto de seu interesse!

Confira Também as Últimas Notícias abaixo!

 
 
 
 
 
 
 
Facebook
 
     
 
 
 
 
 
Newsletter
 
     
 
Cadastre seu email.
 
 
 
 
Interatividade
 
     
 

                         

 
 
.

SIS.SAÚDE - Sistema de Informação em Saúde - Brasil - R. Dr. Flores, 263 - Centro Porto Alegre - RS, 90020-120
O SIS.Saúde tem o propósito de prestar informações em saúde, não é um hospital ou clínica.
Não atendemos pacientes e não fornecemos tratamentos.
Administração do site e-mail: contato@sissaude.com.br. (51) 3779.0602