Por meio do Programa Viver Bem, a Unimed Porto Alegre oferece as Caminhadas Orientadas no mês de junho. As atividades são gratuitas e abertas à comunidade, com o objetivo de incentivar os exercícios físicos e a qualidade de vida. Para integrar o grupo, é necessário apresentar atestado médico. As caminhadas acontecem em Cachoeirinha, Canoas, Gravataí, Guaíba e Porto Alegre.

 

Caminhar é um exercício apropriado para praticamente todas as faixas etárias e biotipos. Além de ajudar na perda de peso e melhora do condicionamento físico, ajuda a evitar doenças como hipertensão, diabetes e osteoporose. Nas caminhadas orientadas da Unimed, os participantes são guiados por profissionais, que orientam a melhor forma de realizar o exercício.

 

As inscrições podem ser feitas pelo telefone 4004-2040, opção 6, ou pelo site unimedpoa.com.br/blogviverbem.

 

·       Porto Alegre – Parcão: Segundas e quartas (18h15 às 19h15)

·       Porto Alegre – Parque Redenção: Terças e quintas (9h às 10h e 18h15 às 19h15)

·       Porto Alegre – Parque Redenção: Quartas e sábados (8h30 às 9h30)

·       Porto Alegre – Zona Norte: Quartas e sábados (9h às 10h)

·       Porto Alegre - Zona Sul: Quartas e sábados (9h às 10h)

·       Canoas – Parque Municipal Getúlio Vargas / Capão do Corvo: Terças, quintas e sábados (8h30 às 9h30)

·       Guaíba – Escadaria da Corsan: Quartas e sábados (8h30 às 9h30)

·       Cachoeirinha – Parque Municipal: Quartas e sábados (9h às 10h)
·       Gravataí - Parcão de Gravataí: Terças e quintas-feiras (18h15 às 19h15)