Existe uma considerável evidência de que o trabalho noturno está associado a uma maior incidência de obesidade, diabetes, ou problemas cardíacos. O estudo divulgado esta semana pela revista cientifica americana PNAS, observou as conseqüências de se trabalhar à noite.

Dez pessoas participaram da pesquisa, cinco homens e cinco mulheres, todos saudáveis. Eles foram submetidas a “dias de 28 horas”, diminuindo a semana para apenas seis dias. Este processo diminuiu em 12 o número de horas dormidas em média pelos participantes. Inicialmente, já houve um significativo aumento no nível de açúcar no sangue, e no nível da pressão arterial das pessoas analisadas. Outra conseqüência observada foi no aumento de apetite, devido à diminuição dos níveis de leptina.

Em longo prazo, o trabalho noturno torna o sono menos eficiente, os níveis de estresse elevam-se e a pessoa ainda tem uma diminuição em seus gastos calóricos.