Também conhecida como osteoatrose, osteoartrite, artrite degenerativa e doença articular degenerativa, a artrose é a mais comum das doenças reumáticas e incide principalmente nas articulações dos quadris, coluna, joelhos, dedos e mãos.
O principal sintoma desta doença é a dor, que inicialmente ocorre apenas durante o movimento articular, mas que também pode progredir para a dor profunda, mesmo em repouso. Consequentemente, o indivíduo começa a perder força muscular progressivamente, pois ele tende a poupar o movimento da articulação afetada.
Além do tratamento medicamentoso, a fisioterapia tem fundamental importância nesses casos. O alívio da dor é priorizado, no início do quadro, com aparelhos que promovem a analgesia (diminuição da dor) e, posteriormente, com um trabalho de fortalecimento da musculatura que envolve e protege a articulação. Os exercícios de alongamento e fortalecimento, realizados de duas a três vezes por semana, aumentam o tônus muscular, a flexibilidade e a força gerada pelas fibras musculares trabalhadas. Proporcionam melhora da mobilidade articular e diminuição do impacto que é gerado nas articulações.
O Pilates é um método muito utilizado na fisioterapia. Os exercícios priorizam o fortalecimento muscular, sem impacto nas articulações – a chamada isometria, ou seja, realiza-se a contração preservando a cartilagem articular. Além disso, todos os exercícios realizados no Pilates são associados a movimentos respiratórios, à coordenação e à concentração, exigindo equilíbrio mental e corporal, respeitando os limites de cada indivíduo.
Sobre a fisioterapeuta Elaine Mariano
Fisioterapeuta há mais de 12 anos, pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina/SP, com especialização em Fisioterapia Respiratória Pediátrica pelo Hospital das Clínicas de São Paulo. Atua em Fisioterapia Domiciliar, Pilates Bola e Solo, Lipoescultura Gessada, Drenagem Linfática, Massagem Relaxante e Shiatsu. Já atuou em instituições como Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo, Home Doctor, Hospital do Coração (Reabilitação Cardíaca, Pulmonar e Metabólica), Unifisio, Hospital e Maternidade Santa Joana de São Paulo, entre outras.
