Aquela ida à praia até as 10h é um banho de saúde para o organismo. Um estudo divulgado na revista Genome Research concluiu que a vitamina D produzida no corpo pela exposição aos raios solares protege contra várias doenças. Segundo o estudo, a vitamina D pode proteger o corpo contra o câncer, diabetes, artrite e até a esclerose múltipla.

Riquíssima para a saúde, a vitamina D já era conhecida pelo seu potencial no combate ao raquitismo. Agora se descobriu outra qualidade. A falta da vitamina D em mulheres grávidas é muito séria. Ela pode provocar contrações pélvicas, aumentando o risco de morte da mãe e do bebê. A partir deste estudo, os cientistas concluíram que a vitamina D exerce um papel crucial na saúde do ser humano.