No dia 25 de março, integrando a agenda da Saúde do Idoso, do Programa Viver Bem da Unimed Porto Alegre, acontece a oficina Alimentando Corpo e Alma, das 14h30 às 15h30 no Espaço Viver Bem. O encontro busca incentivar a discussão em grupo sobre o processo de envelhecimento saudável e estimular hábitos alimentares de qualidade, a partir do resgate de receitas de família.

A alimentação saudável pode ser uma aliada para amenizar os impactos do tempo no corpo, fazendo com que indivíduos possam conviver melhor com as transformações físicas que ocorrem na terceira idade. A troca em grupo também estimula a atividade cognitiva e social, exercita a mente e auxilia no combate do envelhecimento precoce. 

As atividades são gratuitas e exclusivas para clientes, titulares e dependentes da Unimed Porto Alegre. Para participar é preciso realizar inscrição pelo 4004-2040, opção 6, ou em unimedpoa.com.br/blogviverbem.

O Programa Viver Bem oferece ainda outras atividades para melhorar a qualidade de vida de idosos. Confira a agenda completa do mês de março:

Sarau de Memórias

O quê: exercícios cognitivos de estímulo e resgate das memórias.

Quando: 12 de março

Horário: das 10h40 às 12h

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)

Conversando sobre Sabedoria de Vida

O quê: discussão em grupo sobre o processo do envelhecimento saudável e orientação de sinais e sintomas para a memória

Quando: 17 de março

Horário: das 14h30 às 15h30

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)

Sarau de Memórias

O quê: exercícios cognitivos de estímulo e resgate das memórias.

Quando: 19 de março

Horário: das 16h às 17h30

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)

Alimentando Corpo e Alma

O quê: discussão em grupo sobre o processo de envelhecimento saudável e estímulo aos hábitos saudáveis de alimentação a partir do resgate de receitas de família.

Quando: 25 de março

Horário: das 14h30 às 15h30

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)

Encontro Saúde do Idoso

O quê: exercícios cognitivos de estímulo e resgate das memórias.

Quando: 31 de março

Horário: das 14h30 às 16h

Onde:  Espaço Viver Bem (Rua Miguel Tostes, 823, Rio Branco - Porto Alegre)