A constipação intestinal é mais normal do que se pode imaginar. Dificuldades de evacuar, evacuação em partes ou com fezes petrificadas prejudicam a qualidade de vida e, muitas vezes, podem ser resolvidas com uma mudança nos hábitos alimentares. O tema será tratado pelas nutricionistas Anelise Cardoso e Francine Dalcin na atividade online Constipação intestinal, que acontece no dia 7 de março, a partir das 16h, via plataforma virtual. O momento integra a agenda do Programa Viver Bem, da Unimed Porto Alegre, é gratuito e os interessados devem se inscrever no link https://www.unimedpoa.com.br/blogviverbem/agenda.

As causas mais comuns da constipação intestinal são uma dieta pobre em fibras e a baixa ingestão de água. O consumo de alimentos processados em excesso, principalmente os carboidratos presentes em pães, massas e doces em geral também colabora para a dificuldade de evacuação. Outra situação que compromete a evacuação é ignorar a urgência para evacuar, prejudicando o funcionamento normal do intestino. O uso de medicamentos para tratar determinadas doenças também pode influenciar na constipação intestinal. As substâncias mais comuns são os antiinflamatórios, analgésicos opiáceos, antihistamínicos, diuréticos, antidepressivos e demais antipsicóticos.