O hábito de praticar exercícios físicos vai muito além da estética. Fortalecer o sistema cardiovascular e a memória, combater doenças crônicas, controle de peso corporal e melhora na saúde mental são apenas alguns dos benefícios da prática. Na atividade Mexa-se para a vida!, que acontece no dia 20 de abril, a partir das 14h30, via plataforma virtual, a Mestre e Doutora em Ciências do Movimento Humano, Débora Teixeira Machado, dará dicas de exercícios para realizar em casa e aumentar o bem-estar e fortalecimento dos músculos.

O momento integra a agenda do Programa Viver Bem da Unimed Porto Alegre, que tem como objetivo incentivar a qualidade de vida e o bem-estar. Para participar, os interessados devem inscrever-se pelo link https://www.unimedpoa.com.br/blogviverbem/agenda.