Você sabe o que é Mindfulness? A prática de atenção plena - ou estar no momento presente da maneira mais consciente possível será o tema da atividade online Mindfulness: saindo do piloto automático, que acontece no dia 4 de novembro, às 14h, via plataforma virtual. Integrando a programação do mês do Programa Viver Bem, da Unimed Porto Alegre, o momento será gratuito e aberto ao público em geral, com inscrições pelo link https://www.unimedpoa.com.br/viverbem/agenda-de-atividades.

Ministrado pela psicóloga Juliana Moura, o momento é um convite para a reflexão de uma vida com mais presença e para descobrir a importância de viver o aqui e agora.

Sobre o Programa Viver Bem

O Viver Bem é a área da Unimed Porto Alegre dedicada a promover e praticar o cuidado integral e a incentivar hábitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida de clientes e comunidades. Trabalhando sobre os pilares da alimentação saudável, estímulo à atividade física e orientações sobre o tabagismo e saúde mental, o Viver Bem oferece diversos programas estruturados para propiciar a aquisição de hábitos mais saudáveis e estratégias que possam levar saúde até você em cada ciclo da sua vida, fase, momento ou necessidade.

Sobre a Unimed Porto Alegre

A Unimed Porto Alegre conta com 686 mil beneficiários e 370 pontos de atendimento entre serviços credenciados e próprios, o que constitui a maior estrutura em prestação de serviços à saúde dentro de sua área de atuação. A cooperativa conta com aproximadamente 6.600 médicos e tem estrutura própria para atendimento ao cliente, que inclui laboratório, Centros de Diagnóstico por Imagem, Centro de Oncologia e Infusão, prontos-atendimentos, Clínicas de Vacinas, Espaços Viver Bem, Unidade de Atendimento Pediátrico e SOS Emergências Médicas.