.
 
 
Mindful eating será tema de atividade da Unimed Porto Alegre
 
Notícias
 
     
   

Tamanho da fonte:


24/06/2021

Mindful eating será tema de atividade da Unimed Porto Alegre

Nutricionista irá abordar a prática que envolve uma alimentação plena e consciente

Comer com atenção plena, por meio de uma alimentação consciente. Este será o tema central da atividade da Unimed Porto Alegre que acontece no dia 28 de junho, das 17h às 18h. O momento, realizado por meio de plataforma online e gratuito, contará com a participação da nutricionista Catharina Borba, que irá esclarecer a prática e oferecer um olhar diferenciado para a alimentação saudável. 

O mindful eating vem ganhando adeptos pela forma como incentiva a percepção da experiência proporcionada pela comida e a consciência do que o organismo precisa no momento. “A técnica envolve desde a escolha e preparação dos alimentos, até à ingestão”, explica a nutricionista Catharina. Entre os benefícios, está a melhor digestão e absorção de nutrientes e até a solução de problemas alimentares. “Estando concentrado na hora das refeições, as pessoas poderão identificar se a necessidade de comer é por fome ou por fatores emocionais, como ansiedade”, explica a nutricionista.

Os interessados em participar da atividade que integra a agenda do Programa Viver Bem podem realizar inscrições pelo link https://www.unimedpoa.com.br/blogviverbem/agenda


Autor: Juliana Freitas
Fonte: Assessoria de Imprensa da Unimed Porto Alegre

Imprimir Enviar link

Solicite aqui um artigo ou algum assunto de seu interesse!

Confira Também as Últimas Notícias abaixo!

 
 
 
 
 
 
 
Facebook
 
     
 
 
 
 
 
Newsletter
 
     
 
Cadastre seu email.
 
 
 
 
Interatividade
 
     
 

                         

 
 
.

SIS.SAÚDE - Sistema de Informação em Saúde - Brasil
O SIS.Saúde tem o propósito de prestar informações em saúde, não é um hospital ou clínica.
Não atendemos pacientes e não fornecemos tratamentos.
Administração do site e-mail: mappel@sissaude.com.br. (51) 2160-6581