Unimed Porto Alegre oferece pilates e yoga no Cais Embarcadero

No mês de dezembro, a Unimed Porto Alegre irá promover atividades em seu espaço no Cais Embarcadero. A cooperativa, que é patrocinadora do local por acreditar no desenvolvimento de Porto Alegre, no empreendedorismo e na oferta do bem-estar ao público, irá oportunizar, por meio do Programa Viver Bem, ações para promover e incentivar a prática de atividades físicas. Realizadas de forma gratuita, serão oferecidas aulas de yoga e pilates.

No dia 10 de dezembro, será oferecido ao público prática de yoga, das 10h30 às 11h30. O momento, orientado pela terapeuta Jaqueline Lessa, irá apresentar técnicas de respiração para diminuir a ansiedade e alongamento para fortalecimento e flexibilidade.

Já no dia 17 de dezembro, das 10h30 às 11h30, acontece a aula de pilates, com a professora Debora Werba. A atividade consiste em técnicas para aumentar a consciência corporal, redução do estresse, melhoria da capacidade respiratória, incremento de força e definição muscular. A aula é indicada a todos níveis de condicionamento, uma vez que os participantes serão orientados para que possam trabalhar com seus potenciais e capacidades individuais.

Para participar, os interessados devem seguir os protocolos sanitários vigentes e estar atentos ao que levar e vestir para realizar as atividades, como toalha, garrafa de água, protetor solar, e roupas e tênis confortáveis. As atividades acontecem no no gramado central do Cais Embarcadero. Em caso de chuva, as aulas serão online, via plataforma virtual. 

Inscrições, informações e acesso à agenda completa de atividades do mês em www.unimedpoa.com.br/viverbem/agenda-de-atividades. 

Sobre o Programa Viver Bem

O Viver Bem é a área da Unimed Porto Alegre dedicada a promover e praticar o cuidado integral e a incentivar hábitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida de clientes e comunidades. Trabalhando sobre os pilares da alimentação saudável, estímulo à atividade física e orientações sobre o tabagismo e saúde mental, o Viver Bem oferece diversos programas estruturados para propiciar a aquisição de hábitos mais saudáveis e estratégias que possam levar saúde até você em cada ciclo da sua vida, fase, momento ou necessidade.

Sobre a Unimed Porto Alegre

A Unimed Porto Alegre conta com 686 mil beneficiários e 370 pontos de atendimento entre serviços credenciados e próprios, o que constitui a maior estrutura em prestação de serviços à saúde dentro de sua área de atuação. A cooperativa conta com aproximadamente 6.600 médicos e tem estrutura própria para atendimento ao cliente, que inclui laboratório, Centros de Diagnóstico por Imagem, Centro de Oncologia e Infusão, prontos-atendimentos, Clínicas de Vacinas, Espaços Viver Bem, Unidade de Atendimento Pediátrico e SOS Emergências Médicas.