Pilates e dança gratuitos no Cais Embarcadero

Durante todo o mês de janeiro a Unimed Porto Alegre oferece atividades gratuitas em seu espaço no Cais Embarcadero. A cooperativa, que é patrocinadora do local por acreditar no desenvolvimento de Porto Alegre, no empreendedorismo e na oferta do bem-estar ao público, irá oportunizar, por meio do Programa Viver Bem, ações para promover e incentivar a prática de atividades físicas. Realizadas de forma gratuita, serão realizadas aulas de yoga e dança.

Nos sábados dos dias 4, 11 e 25 de fevereiro, serão oferecidas aulas de Pilates, das 10h30 às 11h30. O momento, ministrado pelas professoras Joana Cambeses e Débora Werba, irá oportunizar aos participantes técnicas para aumentar a consciência corporal, redução do estresse, melhoria da capacidade respiratória, incremento de força e definição muscular. Indicada a todos os níveis de condicionamento, o público será orientado durante a atividade para que possam desfrutar da aula com seus potenciais e capacidades individuais.

Já nas quintas dos dias 9, 16 e 23 de fevereiro, das 18h30 às 19h30, acontecem as aulas de dança. Divertidas, dinâmicas, democráticas e desafiadoras, a atividade consiste em um treino com elevado gasto calórico. Indicado a todos os níveis de condicionamento, os participantes serão orientados pelo professor Fabio Feliú durante as variações e intensidades dos ritmos, buscando atender as diferentes capacidades individuais.

Para participar, os interessados devem seguir os protocolos sanitários vigentes e estar atentos ao que levar e vestir para realizar as atividades, como toalha, garrafa de água, protetor solar, e roupas e tênis confortáveis. As atividades acontecem no no gramado central do Cais Embarcadero. Em caso de chuva, as aulas serão online, via plataforma virtual.

Inscrições, informações e acesso à agenda completa de atividades do mês em www.unimedpoa.com.br/viverbem/agenda-de-atividades.

Sobre o Programa Viver Bem

O Viver Bem é a área da Unimed Porto Alegre dedicada a promover e praticar o cuidado integral e a incentivar hábitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida de clientes e comunidades. Trabalhando sobre os pilares da alimentação saudável, estímulo à atividade física e orientações sobre o tabagismo e saúde mental, o Viver Bem oferece diversos programas estruturados para propiciar a aquisição de hábitos mais saudáveis e estratégias que possam levar saúde até você em cada ciclo da sua vida, fase, momento ou necessidade.

Sobre a Unimed Porto Alegre

A Unimed Porto Alegre conta com 686 mil beneficiários e 370 pontos de atendimento entre serviços credenciados e próprios, o que constitui a maior estrutura em prestação de serviços à saúde dentro de sua área de atuação. A cooperativa conta com aproximadamente 6.600 médicos e tem estrutura própria para atendimento ao cliente, que inclui laboratório, Centros de Diagnóstico por Imagem, Centro de Oncologia e Infusão, prontos-atendimentos, Clínicas de Vacinas, Espaços Viver Bem, Unidade de Atendimento Pediátrico e SOS Emergências Médicas.